Cours de bowling N°8

1 – Le lâcher de la boule

 

Le lâcher est l’instant où la boule quitte la main du joueur. Cet instant a été préparé par toute la course et est déterminant. Pour un débutant, de simples conseils : Le corps est immobile, stable, le buste incliné à 45°, au moment du lâcher, la paume de la main doit être tournée vers le haut, le poignet rigide et droit et la main toujours dans la même position d’un lancer à l’autre. Tant que vous garderez le pouce vers le haut, la boule ira droit. Si vous voulez donner plus « d’action » à votre boule, « tirez sur vos doigts » quand le pouce est sorti. C’est à dire qu’une fois que le pouce est sorti, levez le bras vers le haut pour terminer votre geste; avec le poignet et la main rigide, vos doigts vont donner à la boule une impulsion qui va la faire tourner et lui donnera plus d’énergie en arrivant sur les quilles. Enfin si vous voulez avoir une boule courbe, tournez votre poignet de 45° vers la gauche, et cette impulsion fera en plus tourner la boule vers la gauche en arrivant vers les quilles.

Bowl-8-1

1.1 – Décomposition du mouvement

 

– Le corps est immobile et stable.
– Le bras gauche est légèrement écarté du corps il sert de contre poids.
– Le pied gauche arrêté.
– La ligne du corps à 45°.
– Le pied droit reste décollé du sol.
– La ligne pied genou menton inclinée vers l’avant.
– Le bras droit avance en laissant la boule quitter le pouce.
– Les doigts restent le plus longtemps possible en contact avec la boule.

 


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