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Les cyclistes sont en pleine forme !

[metaslider id=5145] Cyclistes, n’oubliez pas votre rendez-vous hebdomadaire ! Chaque vendredi matin, nous nous retrouvons pour une petite balade sympa. En VTT, en VTC (même avec assistance électrique), costauds, « presque-costauds », « pas-très-costauds » , du moment que vous ayez votre casque, nous vous attendons. Le groupe s’adapte au rythme des «  pas-très-costauds ». Ne manquez pas ces moments de détente […]

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Cours de bowling N°7

1 – L’intermédiaire troisième et quatrième pas La boule commence à redescendre par son propre poids en souplesse. Le bras gauche légèrement écarté du corps sert de stabilisateur. Le buste continue son inclinaison et les genoux continuent leurs flexion progressive. Le pied gauche conserve la pointe au sol afin d’entamer la glisse. 1.1 – Décomposition […]

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Bowling cours n°6

  1 – Troisième pas pour un droitier   Il se déroule pendant la montée de la boule vers l’arrière. Le bras est placé au maximum à l’horizontale en respectant la liberté de l’épaule. La jambe droite effectue un pas, le genou fléchit davantage et le buste s’incline. L’inclinaison s’accentue, ainsi que la flexion des […]

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SORTIES EN VÉLO DU VENDREDI MATIN.

  LES SPORTIFS SONT EN PLEINE FORME…. Ils ont raison : la pratique  du vélo est excellente pour se garder en bonne santé. Chaque vendredi matin , venez vous joindre à nous !!! Il vous suffit d’apporter votre vélo , votre casque et votre bonne humeur .   [metaslider id=3481]               […]

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Soirée au profit de la lutte contre la mucoviscidose

Soirée nostalgie et émotion     Un membre de notre Amicale est engagé activement au sein de l’association des enfants atteints de mucoviscidose. Il récolte des fonds de différentes manières, l’an dernier en octobre, il avait parrainé notre action dans l’organisation de la « virade de l’espoir ». Le soir du jeudi 5 mai 2016, il réunit […]

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Au mois de mai , fais…

Voici MAI, le grand… Eh toi ! Mois de MAI, avec tes grands airs, Tu te crois beau Prince ; pour qui te prends-tu ? Crie Septembre sur un ton catégorique.   Ah non ! Tu ne nous intimides guère, Eh toi ! Mois de MAI, ne nous toise plus, Ajoute Novembre en simple réplique.    Minus à trois lettres, […]

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Bowling cours n°4

 1 – Premier pas pour un droitier Le premier pas appelé  » le pushaway  » est le plus important car il conditionne l’enchainement en souplesse jusqu’au lâcher de la boule. Poussez la boule vers l’avant et légèrement vers le bas dans un mouvement souple, et commencez à avancer le pied droit en même temps. 1.1 […]

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Assemblée générale du 16/4/2016.

  [metaslider id=4636] Cette assemblée générale s’est tenue dans les locaux mis à notre disposition par la mairie de PALAU SAVERDERA. Notre président Mario FABREGA a ouvert l‘assemblée devant un auditoire attentif . Selon le protocole, il a fait appel à deux scrutateurs externes au conseil de direction. Françoise PROTET et André ORBAN se sont […]

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Bowling cours N°3

1 – Attitude avant le premier pas Au bowling, la part de concentration est d’une importance primordiale. Comme le joueur de tennis qui frappe plusieurs fois la balle par terre afin de faire abstraction de l’environnement pour se concentrer au maximum sur le coup qu’il va jouer. Cela s’appelle  » la gestuelle « . 1.1 – […]

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SOIREE A GERONE

  [metaslider id=4466] SOIREE A GERONE : Musée du cinéma, repas et processions. Avec sa façade originale bien cachée dans le centre de la vieille ville, le musée du cinéma s’étire sur 3 étages avec des salles généreusement garnies de 1200 pièces de collections ayant appartenues à Tomas Maillol. Elles nous transportent dans le passé, avant […]

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